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ふとしふとし

パーソナルトレーニングジムって最近沢山有るのですが、どんなジムを選んだらいいのでしょうか?

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

パーソナルとレーニングジムと言っても、それぞれトレーニング方法や食事管理の仕方に違いが有るな。選び方には7つのポイントが有るからそれに当てはめて探していけば失敗しないぞ。

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7つもポイントが有るんですね!気になるジムをこのポイントに沿って照らし合わせてみます。失敗は嫌ですからね。

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高いお金を払ってるんだから必ず結果を出さなければいけないぞ!パーソナルトレーニングジムの選び方の7つのポイントを紹介するから参考にしてくれ。

 

失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方7つのポイント!

1、利用者が多い

利用者が多いという事は、それだけ実績があり結果を出せる可能性が高いと判断出来ます。

評判の悪いパーソナルトレーニングジムでは人が集まらず無理やりにでも集客しなければいけないため、良い評判がつくことは有りません。

 

ただでさえ料金が高いと捉えられやすいパーソナルトレーニングジムですから、大金を払ったのに効果が出なかったら最悪です。

 

今の時代はどこでも評判や口コミを見る事が出来ますが、利用者が多いという事が良い評判や口コミが多いとも言い換えれますよね。

 

2、ダイエット成功者をたくさん排出している

ダイエット目的でパーソナルトレーニングジムに通っている人がほとんどだと思います。

成功した方が多ければ多いほど、そのジムのプログラムは信頼できると判断出来ますよね。

 

 

「ダイエット成功者がどれぐらいいるのか、どうすれば確認できるか?」については、そのジムのホームページや体験談などを見てみるとすぐに確認出来ます。

 

様々な体型の方がいて、その結果どうなったかを見てみましょう。

あなたと同じような体型の方がいれば、あなたもその方と同じような結果を出せる可能性が有ると言えます。

 

3、トレーニング設備が充実している

パーソナルトレーニングはトレーニングと食事管理をメインにしています。

一番重要なのが食事だと思いますが、トレーニングももちろん重要で、特に設備が整っている事は、トレーニングの質を上げる事に繋がります。

 

家でも出来るようなトレーニングをわざわざ教えてもらう訳ではありません。

トレーナーのサポートが無いと出来ない様なトレーニングを行うためには、重量が調節できる事も重要ですし、トレーニング機器も数多くある方が良いでしょう。

 

設備をケチっているようなパーソナルトレーニングジムでは、十分なトレーニングもできませんので、必ず確認しておきましょう。

 

4、3食の食事管理をキッチリとしてくれる

ダイエットをする上で一番重要な事は食事です。

なぜなら、運動やトレーニングで脂肪を燃やす事でダイエットも出来ますが、食事の質や量をコントロールしてやる方がはるかに効果が高いからです。

 

長時間走り続けるよりも、そのエネルギーと同じ分の食事をコントロールしてやるだけで脂肪の蓄積を止める事が出来ます。

 

「食事がダイエット成功の8割を占める」と言っても過言で有りません。

ですので、パーソナルトレーニングでも食事は徹底的に見直しをするのですが、ジムの中には3食の食事管理をしてくれない所もあります。

 

一応、食事指導は有るのですが、普段何を食べているのかまできちんと管理されず、本人任せになっています。

 

パーソナルトレーニングに通う理由のなかで、「これまでダイエットに失敗し続けてきた」このような人が多いにも関わらず、食事の管理をしないのは単なるトレーナーの怠慢だと言えます。

 

必ず結果を出す為には3食管理される事が望ましいので、「食事管理は必ず3食見てもらえるのか」見逃さない様にして下さい。

 

5、店舗数が多い

パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンで直接レッスンが受けられるメリットの反面、必ず店舗まで足を運ばなければいけません。

 

その為、近くに店舗が無ければ時間も交通費もかかってしまいます。

店舗数が多いという事は、あなたが通いやすい所に店舗がある可能性が高くなりますよね。

 

もちろん、ある特定の地域だけ多くても意味が有りませんので、全国的に店舗が多いパーソナルトレーニングジムを選ぶと良いでしょう。

 

6、分割支払いが出来る

パーソナルトレーニングジムの料金は安い所でも月十万円程度はかかります。

入会金を含めると2ヶ月のコースでも、20万円~30万円にもなりますね。

 

これだけのお金を払ってもびくともしない家計であればいいのですが、ほとんどの方は、「一度に20万円も30万円も支払うと、貯金が少なくなって不安」ではないでしょうか。

 

ですので、必ず分割払いが出来るのか出来ないのかは確認しておきましょう。

分割にすれば、月々1万円程度の支払いからはじめられますので不安なく通う事ができますね。

 

7、返金保障が有る

一番重要かもしれませんが、返金保障が有るのと無いのとでは気持ちの持ち方が全く違います。

 

もちろん、「トレーナーのいう事を聞かない」「さぼりまくっている」人は論外ですが、頑張っているけれど結果が出なかった人にとっては、必要な制度です。

 

ただ、中には返金保障を謳っていながら、厳しい規約を取り決め、その規約に違反していない事が条件に挙げられていたりします。

「こんな厳しい条件、はじめから返金する気まったくないな!」と思われるようなパーソナルトレーニングジムも有りますので注意して下さい。

 

理想は、どんな理由でも返金に答えてくれる、無条件返金保障を設定しているジムです。

 

まれにしかありませんが、このようなジムは自社のプログラムに絶対の自信を持っていると言えますので、無条件返金保障のジムを見つけたら迷う事なく選んで下さい。

 

 

私のおすすめのパーソナルトレーニングジムは?

パーソナルトレーニングジムの選び方を紹介してきましたが、あなたが気になっているパーソナルトレー二ングジムは7つのポイントの内、どれぐらい当てはまっていましたでしょうか?

 

なお、私がおすすめするパーソナルトレー二ングジムはライザップです。

 

あの数々の芸能人がダイエットに成功しCMにでているので、

「ライザップを知らない人はいないのではないか?」と思うぐらい認知度があるのですが、やはりそのダイエット効果も認知度が上がるきっかけの一つではないでしょうか。

 

 

もちろん、ライザップはこの記事で上げている、パーソナルトレーニングジムの選び方の7つのポイントを全てクリアしています。

 

1、利用者が多い

ライザップの利用者は現在11万人を突破しました。

どのジムよりも利用者が多いです。

 

2、ダイエット成功者を沢山排出している

数え切れないぐらいのダイエット成功者を輩出しています。

男性も女性も20代から60代まで年齢も性別も問わず成功しています。

 

3、トレーニング設備が充実している

トレーニングに必要な設備は全て整っています。

また、衣装の貸し出しや無料のお水シャワールームなど、トレーニングに必要なものは全て揃っていますので手ぶらでも通う事が出来ます。

 

4、3食の食事管理をキッチリとしてくれる

食事の管理は専用のアプリなどを利用して、3食全て報告しそれに対して評価されます。

また、専門の栄養士へ直接問い合わせする事も出来るので、食事管理を徹底的に学び実践する事が出来ます。

RIZAP(ライザップ) の食事制限は無茶苦茶きつい!?食べないダイエットが推奨されるの?

 

5、店舗数が多い

店舗は日本全国に100店舗以上ありどの地域でもライザップのパーソナルトレーニングが受けられます。

店舗が集中している地域では、「会社帰りに寄りたい。」「休日に通いたい」などあなたのライフスタイルに合わせた選び方が出来ますね。

RIZAP(ライザップ)の店舗数が以上に多い!近くの店舗を見つけたらどうすればいいの?

 

6、分割支払いが出来る

ライザップは若干他のパーソナルトレーニングジムに比べると料金が高いと感じられるかもしれませんが、分割払いにすると2ヶ月のプログラムで月々1万円以下の支払いで通う事が出来ます。

月々1万円なら、日々少しの節約で浮かす事の出来る金額ですから、無理なく支払いが出来ますね。

RIZAP(ライザップ)の費用は総額でいくらかかる?プロテイン代がやばい

 

7、返金保障が有る

ライザップの一番の特徴は、30日間無条件返金保障です。

“無条件”というのが強みで、もし、始めてみたものの「思っていたよりもしんどい」「ついていけない」「転勤で通えなくなった」など他のパーソナルトレーニングジムでは返金されない自己都合な理由でも返金対象になるのです。

RIZAP(ライザップ)全額返金保障の注意点とは!返金されないケースもあり!?

 

30日以内ならどんな理由でも返金されるので、「まず30日間頑張れるかどうか」このような気持ちでも安心して通い始める事が出来ますね。

 

 

このように、ライザップは私があげるパーソナルトレーニングジムの選び方の7つのポイントを全て押さえていますので、私がおすすめしているのも納得いただけると思います。

 

 

安くてもトレーニングや食事管理を中途半端にしかしてくれないジムでは、結果を出す事は難しいですし、もし結果が出ても少しの成果しか出ないと思います。

 

 

せっかく、高い料金を払ってでも痩せたい気持ちがあるのであれば、中途半端な環境にみを置くのではなく、厳しい所もあるか、大きな結果を望める所でチャレンジした方が良いのではないでしょうか。

 

 

2カ月後にはあなたの頑張った証が、体に表れていると思います。

パーソナルトレーニングジム選びに迷ったら、ライザップなら失敗に終わる事はないでしょう。

 

こちらもチェック⇒【要注意!】ライザップ入会申し込み前に必ずチェック!失敗したと後悔しない為に2018年