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ふとしふとし

彼女がいたんですが、他に好きな人が出来たみたいで失恋してしまいました(涙)ツライです。

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

失恋から立ち直るのは大変だが、何かに打ち込むと立ち直るのも早いぞ。ダイエットするのは気分転換にもなっていいかもしれんな。失恋から立ち直る為にダイエットするなら見返してやれるぐらい格好良くならんとな。

ふとしふとし

格好良くダイエットする方法を教えて下さい。絶対に見返してやりますよ!!

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

失恋のつらさはなかなか忘れられないが、そのつらさやくやしさのモチベーションがあればダイエットも間違いなく成功するぞ。

 

失恋のつらさは中々振りきれないもの

失恋のつらさは、何度経験してもなかなか忘れられないものですよね。

私も当然、失恋の経験が有りますが、1週間や2週間でもなかなか踏ん切りがつかないものです。

何も手につかず相手を忘れられない日々が続きました。

 

 

でもどこかで踏ん切りをつける事も大事です。

その為には、何かに打ち込む事が出来れば失恋のつらさから逃れられるかもしれません

 

 

失恋したての頃は、相手の事ばかりが頭の中を占拠してしまって、他の事を考える余裕なんて有りません。

ですが、そこで何か打ち込めるものを見つける事が出来れば、失恋のつらさも忘れられる可能性が高くなります。

 

 

打ち込んでいる時はそのことばかり考えます。

失恋したてはまだ、恋愛に打ち込んでいる状態なので相手の事ばかり考えていますが、その方向を変えてやることが失恋から立ち直れる方法でもあります。

 

 

ですので、何か打ち込めるものを探すのであれば、どうせならあなたを振った相手を見返してやれるぐらい、格好いい姿になれる様にダイエットを頑張ってみませんか。

 

関連記事⇒モデル体型になるには?最短で細マッチョにボディメイクする方法も紹介

 

失恋からダイエットをしてもっと格好良くなって見返してやろう

失恋からダイエットをして立ち直るには、とことん打ち込むことが大事です。

中途半端にしては、また相手の事を思い出してつらくなってしまいますから。

 

 

とにかく朝も昼も晩もダイエットの事をとにかく考えましょう。

「どうすれば痩せれるか」

「どんな事が効果的か」

「痩せてどんな姿になりたいか」などなど、

相手の事を考える隙も無いぐらいとことんやりましょう。

 

 

ただし、一つだけ注意して下さい。

ダイエットに打ち込むなら、ただ単に痩せるだけではなく、格好良く生まれ変わりたくないですか?

 

 

失恋のつらさを忘れるぐらいダイエットに打ち込んだのですから、その結果が、ヒョロヒョロのガリガリ体型よりも、細いのに腹筋が割れて筋肉質の体型になって女性にモテる方が良いですよね。

 

 

それなら、格好良くなるためのダイエットに打ち込む事が大事です。

格好良くなれば、相手の事なんてどうでもよくなるぐらいモテる事が出来ますからね。

 

 

格好良くなるためのダイエット方法とは

ダイエット方法はネットで調べても沢山有るので、どれがいいのかわかりにくいかもしれませんが、格好良くなるためのダイエット方法は食事管理と筋力トレーニングで十分です。

 

関連記事⇒痩せ体質になる方法は筋力トレーニングと食事?少しでも早くなれる方法も紹介しています。

 

食事管理は、食事を抜いたり減らしたりするカロリー制限のダイエット法ではなく、糖質制限を中心として行います。

 

 

糖質制限とは、糖質が多く含まれている食べ物を避けて糖質の低く栄養のある食べ物をしっかりと食べる食事管理法です。

カロリー制限とは違い必要なカロリーはカットしませんので、空腹を我慢する事も有りません。

 

関連記事⇒糖質制限とカロリー制限の違いは何?ダイエット効果がどちらが高い?

 

糖質は血糖値を上げる働きががあり、この血糖値が高くなればなるほど太りやすくなる為、糖質を上げない食生活を行います。

 

 

また、筋力トレーニングですが、筋力トレーニングは大きな筋肉を意識して行いましょう。

大きな筋肉とは、大胸筋(胸部の筋肉)や広背筋(背部の筋肉)、腹筋、大殿筋(お尻の筋肉)、大腿四頭筋(太ももの前側)、ハムストリングス(太もも裏側)、ヒフク筋とヒラメ筋(ふくらはぎの筋肉)です。

 

 

大きな筋肉を鍛えるのは、簡単な動きのトレーニングで負荷をかけるだけでも、筋肉がつきやすく効果が表れやすいからです。

 

 

筋肉がつけば、基礎代謝も上がり痩せやすい体質にもなりますので、筋力トレーニングは大きな筋肉を意識して行って下さい。

 

 

失恋ダイエットでとことんまでやるならプライベートジムで細マッチョ化しよう

失恋してダイエットで立ち直るには、「とことんまでやる事が大事」だと紹介しました。

そして、「やるなら格好イイ自分になれるようなダイエット方法をしましょう」ともお伝えしました。

 

 

確かに自己流でも、正しダイエット方法を突き詰めながら努力をすれば、いつかはムキムキの細マッチョになる事が出来ます。

でも、何が正しい方法かなんて、なかなかわからなく無いですか?

 

 

特にダイエットや筋力トレーニングもそうですが、トレーニングをした瞬間に結果が出るわけではありません。

結果出るのは同じことを毎日続けて、1ヶ月2ヶ月も後にならなければわかりません。

 

 

正しい方法でトレーニングをしていれば、1カ月後には結果が出ていたかもしれないのに、間違った方法でダイエットをしていた為に、無駄な1ヶ月を過ごしてしまったなんて、もったいないと思いませんか?

 

関連記事⇒2ヶ月集中してダイエットするならパーソナルトレーニングジムがおすすめ!確実に結果を出そう!

 

そこで、正しいダイエット方法で失敗しない様にトレーナーの教えを受けれるのがプライベートジムです。

 

 

プライベートジムではトレーナーが正しいダイエット法を手取り足取りマンツーマンで教えてくれます。

また、食事の管理も毎食トレーナーがチェックして「どんな栄養が不足しているか」「何を食べればいいのか」指導してくれます。

 

 

とにかく失恋でつらい時に、何かに打ち込める環境がプライベートジムにはそろっていますので、ダイエットをするならプライベートジムで格好イイ体型を目指すのも失恋から立ち直り一つの方法ですね。

 

 

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