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ふとしふとし

RIZAP(ライザップ) って結果にコミットしているだけあって、食事制限が滅茶苦茶きつそうですよね

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

そう思われがちだが、実はそんな事は無いんだぞ

ふとしふとし

「食べると太るから食べるな!」って怒られたりしません?

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食べずに痩せるのは危険だからな、食べて良いものとダメなものは有るが、基本は食べる量は変えないぞ

ふとしふとし

食べながら食事制限!?RIZAP(ライザップ) って不思議ですね???

 

RIZAP(ライザップ) の食事制限は食事の量を減らす事ではない

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さっきも言ったがRIZAP(ライザップ) の食事制限は食べる量を変えずに体重を落としていくんだぞ

ふとしふとし

そんな不思議な事が出来るんですか?

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そうする事で、ただ痩せるのではなく、筋肉を落とさずに男性ならかっこよく痩せられるんだ

 

ライザップの食事の基本は、糖質や脂質の量を減らし、魚や肉、糖質の少ない野菜などを中心としていますが、食べる量を減らす事は推奨されていません。

 

 

例えば、

主食のパン、米、麺類を減らして、お肉・お魚を中心とした食事にする。

ケーキなどの甘いお菓子をやめて、ナッツなどに切り替えます。

 

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要するに糖質制限ダイエットをトレーナー監視の元でする事になるんだぞ

 

食べる量を減らしてしまうと、体の中でエネルギー不足が起きてしまいます。足りないエネルギーを体が補うために、筋肉をアミノ酸に変えていきます。

 

 

そうすると、どんどん筋肉が無くなっていくので、一見体重が落ちているように感じますが、筋肉が無くなると脂肪が燃焼されにくくなってしまい、痩せにくい体になってしまうので絶対に食べないダイエットはいけません。

 

ふとしふとし

RIZAP(ライザップ) は食べながら筋肉をつけて、脂肪だけを落とすので、リバウンドしにくい体になるんですね

 

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しかも、食べないダイエットは筋肉が落ちて脂肪が残るから、隠れ肥満や隠れメタボになり痩せているのに生活習慣病になるぞ

 

ふとしふとし

そうなんですね!でも食事制限て、なんだかむずかしそうですよね

 

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大丈夫!RIZAP(ライザップ) は誰でも食事制限が出来る様に、わかりやすくサポートしてくれるぞ!

 

 

RIZAP(ライザップ)の食事制限が誰でも出来る理由

食事制限が筋肉をつけながら脂肪を落としてかっこいい肉体美を作る肝ですが、RIZAP(ライザップ)の食事制限は徹底したサポートでわかりやすく説明してくれます。

 

もちろん、食事のサポートも料金に含まれていますので、別料金を請求される事はありません。

 

関連記事⇒RIZAP(ライザップ)の 料金はぼったくり!?分割払いは出来ない?

 

その誰でも食事制限が出来る理由が3つあります。

順番に見ていきましょう。

 

 

RIZAP(ライザップ)の食事制限がガイドブックで丁寧に説明。

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ガイドブックには食べて良い食材と食べてはいけない食材がキッチリ載っているぞ

 

説明を受けただけではわかりにくい事でも、ガイドブックが有ればいつでも確認が出来ますね。RIZAP(ライザップ)では特製の食事ガイドブックがもらえます。

 

これを見るだけで、かっこいい肉体美にする為に必要な食材が一目瞭然です。

 

ふとしふとし

食事制限の教科書って感じですね!

 

RIZAP(ライザップ)の食事はアプリで管理

RIZAP(ライザップ)では食事の写真を撮って、その都度、担当のトレーナーにアドバイスをもらう事が出来ます。

 

 

食事にたいして、「ここはいいですね」とか「ここはこうしましょう」とか「こんな食材を追加出来ればいいですね」などを詳しく教えてもらえます。

 

ふとしふとし

ガイドブックだけではわからない事も、トレーナーと直接やり取りが出来るこのアプリで解決できますね!

 

毎日はめんどくさいと感じるかもしれませんが、だんだん結果が出てくるとゲーム感覚で楽しくなってくるものです。

 

 

どうしても、甘いものを食べたくなった時は、このアプリでトレーナーに相談すると、どんな甘いものなら食べて良いのか教えてくれます。

 

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自分専用の栄養士と考えるといいぞ

 

RIZAP(ライザップ)の食事は栄養士がいつでもサポートしてくれる

RIZAP(ライザップ)の食事はトレーナーだけではなく、栄養士からもアドバイスをもらう事が出来ます。

 

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急なイベントや飲み会でも何をどうすればいいのか教えてくれるぞ

 

・友人の結婚式に出席するが、料理はどうすればいいのか?

・接待や飲み会で飲んでもいいお酒や食べても良い食事はなに?

 

普段は自分で管理できる食事も、こんな場面では、食事が用意されているので自分で食べて良いものを探さなければいけませんよね。

 

 

そんな時は栄養士に相談しましょう。

電話受付は9時30分~20時30分、メールでしたら24時間受け付け可能です。

 

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RIZAP(ライザップ)の食事はサポート体制がばっちり出来ている。この食事をマスターすれば、一生リバウンドに悩むことはなくなるぞ

 

RIZAP(ライザップ)の食事をマスターすれば、一生リバウンドしにくい体を作り上げる事が出来ますので、わからない事はトレーナーや栄養士、どんどん質問しましょう。

 

 

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