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ふとしふとし

RIZAP(ライザップ)に通っても失敗する人もいるみたいですね。

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

100人いれば中には失敗してしまう人もいるな。でも失敗する人の原因はほとんど同じ理由だぞ。

ふとしふとし

せっかく高いお金を払っていくんであれば、絶対失敗したくないですよね。

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失敗したくないのは当然だな。ここでは、RIZAP(ライザップ)で失敗してしまう人の特徴をまとめたぞ。ここを注意すればプログラム終了後には健康的な体型になっているぞ。

 

RIZAP(ライザップ)で失敗する人の特徴

とりあえずRIZAP(ライザップ)に行けば痩せられると思っている

RIZAP(ライザップ)に行けば痩せた気分になる人がいます。

 

あくまでもRIZAP(ライザップ)のプログラムを実行しない事には、1グラムも減らす事は出来ませんよね。

全てトレーナー任せにしていても痩せる事は有りませんから、自分で考える事も大事です。

 

 

トレーナーとの約束を守らない

食事制限の報告は、毎食トレーナーにしますが、中には注意されるのが嫌で嘘の食事写真を送る人がいる様です。

 


トレーナーもあなたの私生活まで踏み込んで監視する事は出来ません。

嘘をついてもメリットが有りませんので、正直にすべてを話しましょう。

 

 

食事制限を守らなかった人

トレーナーとの約束を守らない事と同じで、食事制限は時につらく感じる事もあります。

その時に、食事制限を守った人と守れなかった人とでは結果に違いが有るのは当然ですよね。

 


つらい時に、誘惑に負けて好き放題食べてしまうのか、対処法を考えてその時期を乗り越えられるのかの違いです。

 

つらい時には低糖質の食材で代用する事も出来ますので、対処法も身に着けていきましょう。

 

 

痩せる理由が特にない

「なぜ痩せるのか」「何のために痩せるのか」この理由がぼやけている人は、誘惑やつらい時に乗り越えられない事が有ります。

 

「健康的な体になって家族に心配をかけたくない」

「筋肉質のかっこいい体型になって彼女が欲しい」

「痩せて好きなだけファッションを楽しみたい」

「私を振ったあいつを見返してやる!」

 

気持ちが強ければ強いほど、RIZAP(ライザップ)に取り組む理由が強くなります。

 


逆に気持ちが無ければ、わざわざお金を払ってまでRIZAP(ライザップ)に通う必要は無いと思います。

 

 

もともとそんなに太っていない

失敗の定義にもよりますが、体重だけで見るともともと太っていない人は、そんなに変化が無いと思います。

 

しかし、糖質制限とトレーニングで体重の変化はなくても、脂肪が減り筋肉量が増えてRIZAP(ライザップ)を始める前よりも引き締まっているはずです。体重ではなく体脂肪や筋肉量を見る様にしましょう。

 

 

自分から頑張る気持ちが無い

RIZAP(ライザップ)では、トレーナーと共にトレーニングや食事管理を行っていきますが、すべて任せっきりではいつまでたっても痩せません。

 

食事を作って食べるのはすべて自己管理ですし、何のためにこのトレーニングをしているのか考えながら実行する事が大切です。

 

「高い金を払ってるんだからお前が全部管理して当たり前だろ」こんな事言っている時点でダメですよね。

 

 

RIZAP(ライザップ)で失敗しないためには成功者に学べ

 

さてここからは、RIZAP(ライザップ)で失敗しない方法を紹介しましょう。

 

成功した人が「どんな考え方でRIZAP(ライザップ)に通っていたのか」を知り、同じ考え方をする事で、RIZAP(ライザップ)で失敗しない心構えを手に入れる事が出来ます。

 

 

体質によって、体重が落ちるスピードが違う

ライザップに現在通っている者です。

まだコミットしていないので、通い始めてからの所感をお伝えします。

結果的に言うと、効果はあります。

体質によって、1ヶ月目から体重が落ちる人もいれば、2ヶ月目から徐々に、3ヶ月目からグングンと個人差はあるみたいですが、真面目に3ヶ月も通えば、かなりの体重と見た目の結果が現れるようです。

それは、通ってるライザップのロッカールームでの会話で、毎回思います。

私は食事を変え始めて、2週間くらいで3人くらいから少し痩せたんじゃない?と言われ嬉しかったです。

 

以下略

 

参考:Yhoo 知恵袋

 

RIZAP(ライザップ)は体質や、スタート時の体型によって結果の出るスピードが変わる事が有ります。

 

太っていると言っても、平均体重より5キロ重たい人もいれば、10キロ20キロオーバーの人もいます。もともとある程度、筋肉質の人もいれば全く運動していない人など、生活環境が違うので当然元の体型はバラばらです。

 

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

全員が同じ期間同じ運動をしたから同じだけ体重が減る事は有りません。

 

すぐに体重が減るひと、なかなか減らない人がいるのが当たり前と思いましょう。

 

 

RIZAP(ライザップ)の食事管理やトレーニングを楽しむ

現在ライザップに通い始めて1ヶ月ぐらい経ちました。

 

もやし食ではないです。

(追記:もやしばっかり食べさせられると聞いたのですが本当ですか?との質問があったため)

 

肉や魚をたくさん食べれます。

私は普段からあまり魚を食べなかったので食費は高くなりましたが。

 

高たんぱく食品をたくさん食べて、やせていって筋肉が減るのを防ぐためにライザップで筋トレをするんです。

 

現在はマイナス6キロです。

 

私は料理を作るのと筋トレが好きなので向いてるかなと思ってます。

 

参考:Yhoo 知恵袋

 

 

食事管理やトレーニングは時につらい事もあると思いますが、すべては自分の為、将来の明るい未来の為と割り切って楽しめると成果が出やすいです。

 

困ったことはすぐトレーナーに相談する

RIZAPさんに通ってました。

私は最初の1ヶ月は、トレーナーの指示通り、食事に気をつけ、週に2回トレーニングも欠かさず行きましたが、1キロも痩せませんでした。

 

糖質制限が稀に体質に合わない人もいるようで、私はまさにそれでした。トレーナーの機転で、脂質制限に変えたらみるみる内に痩せ、目標体重を3ヶ月目で達成できました。

 

2ヶ月目に自分で遺伝子検査をしていた結果が届いたのですが、脂質代謝リスクが高く、糖質制限しても痩せない体質だとわかり、始める前に遺伝子検査をしていれば効率よくできたのにな。と残念です。

 

が、結果はみんなでているように思います。

 

ただ、痩せた体をキープできてる人とできていない人がいて、元の体重より太ってしまった方にもお会いしたことがあります。

 

自分ではなかなかできないことを、共に頑張ってくれる人がいるというのはとても心強いし、自分では怖くてかけられない負荷でやってくださるので、筋肉も効率よくつきましたし、何よりモチベーションになります。

また、誰かに見てもらって定期的に体重や食事を管理するのは抑止力にもなるので、結果的に、私には合っていたなと思います。

 

参考:Yhoo 知恵袋

 

「トレーナー任せではいけない」と上述しましたが、RIZAP(ライザップ)のトレーナーは知識が豊富ですから有効利用しないのはもったいないです。

 

わからない事、困った事、進行状況などどんどん質問をしていきましょう。

 

 

自分の状態をきちんと話し頑張る

私は40代かなり後半ですが、特にたいしたトレーニングでもなかったし

耐えられましたよ。

私も左膝を痛めた経験があったので、最初にその説明したら

後々留意してトレーニングしてくれました。

罵倒なんてありえませんよ。こちらはお客様ですからね。

辞めたあとも私は順調に体重は落ちています。

頑張れば、体重は間違いなく減りますからがんばって下さい。

 

参考:Yhoo 知恵袋

 

体の状態は自分しかわかりません。痛めている所があればそれを正直に話しましょう。

トレーナーさんがあなたの状態に合わせてトレーニングメニューを組んでくれます。

 

後はトレーナーさんの指示通りに頑張るだけです。

 

それでも、RIZAP(ライザップ)で失敗したと感じたら

ここまで、RIZAP(ライザップ)で失敗する人の特徴や、成功者から失敗しない為の心構えを学んできましたが、「絶対痩せてかっこよくなってやるぞ!」と思って始めたもののそれでも失敗したと感じる事もあるかもしれません。

 

 

そんな時、どうしても退会したいとなってしまったら、30日間返金保障を利用しましょう。

 

RIZAP(ライザップ)の30日間返金保障はどんな理由でも返金可能です。

 

関連記事⇒RIZAP(ライザップ)全額返金保障の注意点とは!返金されないケースもあり!?

 

以前は返金する為にいくつかの条件が有りましたが、現在は「始めたものの合わなかった」「思っていたよりしんどい」「引っ越しするから通えない」こんな理由でもOKです。

 

 

失敗しない心構えが出来たのであれば、あとは無料カウンセリング予約をとるだけです。

 

関連記事⇒RIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングはどんな感じ?実際に受けてみた!

 

無料カウンセリングではあなたの現在の状態に合わせてどんなトレーニングでどれだけの期間頑張ればいいのか、あなたに必要なプログラムを紹介してくれます。

 

 

何もしなければ今のままですので、この機会にまずは無料カウンセリングから始めてみませんか。

 

 

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