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ふとしふとし

RIZAP(ライザップ)に通っても、痩せない!効果がない!という人がいるようですが本当でしょうか?

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

RIZAP(ライザップ)は利用者数が11万人を突破したから、中には効果がないと感じた人もいるようだ。

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せっかく高いお金を払ったのに、“効果なかった”なんて悲しすぎませんか

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でも、基本的にRIZAP(ライザップ)のトレーナーのアドバイスに従って食事管理や筋トレをしていれば、「効果が無い!」とか、「痩せない!」なんて事にはならないぞ

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では「効果が無かった」「痩せなかった」原因はなんでしょうか?それと、もし効果が無かったと感じた時はどうすればいいですか?

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そうだな、効果が無かった原因を探り、同じ事をしなければ失敗が防げるな。あと、万が一RIZAP(ライザップ)で効果がないと感じても、返金保障が有るから大丈夫だぞ!

 

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目次

RIZAP(ライザップ)は効果なし!?「痩せない人」「痩せた人」それぞれ生の声を聞いてみた!

RIZAP(ライザップ)は糖質制限の食事管理とトレーナーとのマンツーマンのトレーニングが受けられるパーソナルトレーニングジムですが、通い始めて「痩せた」「効果が有った!」という人もいれば、「痩せない」「効果なし」という人もいます。

 

では、どのような人が効果あって、どのような人が効果を感じられなかったのか、実際の体験者の口コミを見てみましょう。

 

 

RIZAP(ライザップ)で「痩せない」「効果なし」という人の口コミ

 

男性 | 35歳 171cm 78kg⇒76kg

約1年前ぐらいに2ヶ月間通う予定でした。

面談のときは8キロは落ちると言われ入会したものの、結果はマイナス2キロ。

実は仕事が忙しくて筋力トレーニングに行く時間が取れなくなってしまい、途中解約でした。

週2回のトレーニングが無ければいいのですがさすがにそんなわけには行きませんよね。

 

女性 | 30歳 158cm 65kg⇒65kg

様々なダイエットに失敗してきたので、今度こそと思い切って入会しました。

週に2回のトレーニングもキッチリと通いましたが、体重がなかなか減りません。

原因は誘惑に負けてしまい、こそっと甘いものやお菓子を食べてしまった事です。

RIZAP(ライザップ)では食事報告を毎日3食分するのですが、嘘をついてもばれないのです。

食事の写真を送るので表向きはトレーナーさんの指示通り。

でもどうしても我慢できずお菓子を隠れて食べてしまうんです。

さすがにRIZAP(ライザップ)でも、お菓子や甘いものを食べながらでは体重ももちろん減らないので、30日以内で返金してもらいました。

途中トレーナーさんにもとっても励まされたりしたのですが、自分の弱すぎる性格に負けてしまったのです。

それでも返金してもらえた事にはビックリです。

 

 

RIZAP(ライザップ)「痩せた」「効果が有った!」という人の口コミ

男性 | 38歳  176cm 体重変化 85kg⇒72kg

トレーナーさんが、非常に自分のことの様に悩み事を聞いていただき、私も努力できました。

その結果日を追うごとに体重はどんどん減っていきました。

それから体も柔らかくなり、メタボの状態だった体格も筋肉質になったのです。

RIZAP(ライザップ)は頑張れば必ず結果が出ますし、頑張れるためにトレーナーさんが必死にサポートしてくれます。

これまでダイエットで失敗続きの人でもRIZAP(ライザップ)なら頑張れると思います。

 

女性 | 32歳 | 154cm 体重変化 55kg⇒46kg

20代の半ばまでは、ずいぶん細かったので外見を意識したという事はありませんでした。

しかし、30歳を過ぎて代謝が落ちてきたことや運動をしなくなったり、付き合いでお酒をどんどん飲むようになってからは、体重が増えてしまいました。

何年か振りに顔を合わせる友人には「昔は細かったのに太ったなぁ」といわれてしまったので、そこで、昔の自分に戻りたいとRIZAP(ライザップ)に入会。

間違いなく体重を減らしたいと思ったので、ベテラントレーナーをお願いしました。

一人で行っていたスポーツジムとは違って、私に合わせたトレーニングや細くなりたい部位のカウンセリング、将来的な希望するような体型などを慎重に話してくれました。

自分一人でしたら困難そうな、限界を超えるハードなトレーニングを完璧に行い食事制限も守りました。

その結果体脂肪率、筋肉量いずれもきちんと効果を感じる事ができましたね。

友人から今度は「痩せたなぁ」と毎回言われるほど、変化がありましたので高いお金を出しても通う価値があると思いました。

 

男性 | 45歳 | 168cm 体重変化 75kg⇒65kg

RIZAP(ライザップ)の食事は、お菓子はデザートはもちろん、お米、パン、麺類などは食べる事が出来ませんがお肉や野菜は食べ放題とまでいかないものの、筋肉量を落とさない様にかなり食べられるのでストレスを感じたのはスタートから2週間くらいたけでした。

毎日食事したものを晩にまとめて連絡すると、朝までには返信朝があって、「今日の食事はとても良いです!」とか「カロリーがちょっと少ないので、食物繊維を増やして」といったアドバイスがもらえるので、初めての糖質制限でも全く不安なく出来ました。

筋トレは正直言ってキツかったです。

でも私一人では腹筋やスクワットを数回で辞めてしまうところを、近くで勇気づけて少し手助けしてもらえたりするので、私では不可能だと思う回数でも諦めずに出来ました。

RIZAP(ライザップ)製の高いプロテインを飲む事もすすめられましたが、お金の面でちょっと無理ですと断ると、市販のプロテインでもいいので飲んで下さいという事で、しつこくプロテインの購入をすすめられることはありませんでした。

自分に厳しくダイエットに取り組める人にはRIZAP(ライザップ)は必要ないかもしれませんが、自分に甘い私にはマッチしていてRIZAP(ライザップ)の効果は2ヶ月で10キロ減量する事が出来ました。

外見だけだともっと減量している様に見られます。

特にお腹周りがスッキリして、少し腹筋も割れて見えます。

30日間は無条件で返金保障も受けられるので、「自分には無理」とかやる前に諦めてしまうのはもったいないと思います。

正しいトレーニング法なども学べたので、1年経ってもリバウンドはありません。

 

女性 | 43歳 | 163cm 体重変化 74kg⇒66kg

2ヶ月で8キロの減量でそれなりに高いお金を使ってでも、価値があったと思えます。

アプリやメールでの連絡ややり取りもいつでも詳しく送られてきて、メンタル面でキツイ時も一緒に頑張っていきましょうと言って励ましてくれたり、個人的な悩み事もたくさん話し相手になって頂いたのでどれほどサポートしてもらたかわかりません。

RIZAP(ライザップ)終了後も、RIZAP(ライザップ)で学んだ事を意識しながら生活しているので、リバウンドも無く順調です。

一時的な費用は掛かりましたが、正しい食生活をしていると無駄な出費が減ったので、無駄使いがなくなり少しずつですがお金が貯まるようになりました。

これもRIZAP(ライザップ)の効果ですね。

このままいけば、近いうちにRIZAP(ライザップ)代の元は取れそうです。

とにかくすべてはRIZAP(ライザップ)のトレーナーさんのお陰ですね!

 

 

RIZAP(ライザップ)で「痩せない」「効果なし」という人は必ず原因が有る!

ライザップで痩せないのは必ず何か原因が有ります。

 

それが、糖質制限の食事管理なのか、トレーナーとのマンツーマントレーニングなのかは人によって違います。

 

上記のライザップは効果が無いと感じた方の口コミから原因を探ってみましょう。

 

 

仕事が忙しくて筋力トレーニングに行く時間が取れなかった

RIZAP(ライザップ)の営業時間は朝7時~23時でしかも年中無休です。

 

それに、トレーニング時間は1回50分を週2回だけですから、分刻みでスケジュールが入る様な売れっ子芸能人以外の人なら、RIZAP(ライザップ)に通うのは決して難しくはないと思います。

 

また、期間は2ヶ月ですから会社の閑散期を狙えば余裕で通う事が出来ますね。

 

 

誘惑に負けてしまい、こそっと甘いものやお菓子を食べてしまった

RIZAP(ライザップ)の効果はトレーナーの指導通りにする事で最大限発揮されます。

しかし、甘いものやお菓子を食べてしまっては効果が出なくなってしまいます。

 

そもそも、ダイエット中に甘いものやお菓子を食べる事はRIZAP(ライザップ)に限らずどんなダイエットでも失敗するに決まっていますよね。

 

でも、今では糖質制限中に食べられる、お菓子やアイスもあればケーキまで有ります。

例えばライザップがファミリーマートとコラボして売っているパフェ

 

レアチーズケーキも有ります。

 

他にもローソンで売っている低糖質なおやつやアイス

 

 

RIZAP(ライザップ)中でも食べられるスイーツやおやつが充実しているので、ストレスをためる事なくダイエットも出来ますよ。

 

 

私はRIZAP(ライザップ)で効果を実感!マイナス13.4キロ達成!

私はRIZAP(ライザップ)で糖質制限とマンツーマントレーニングのダイエット効果を存分に実感しました。

 

こちらは以前の私です。

 

RIZAP(ライザップ)前はこんな感じのぼてっとしたお腹でしたが・・・

 

今では、腹筋が割れたかっこいい姿に!

 

結果的にマイナス13.4キロを達成しましたので、私はRIZAP(ライザップ)の効果を感じる事が出来ました。

 

でも、ここまで来るのには順調だったかと言えばそうではありません。

 

こちらのグラフを見て下さい。

 

 

RIZAP(ライザップ)を始めてからの体重推移を表しています。

 

これまで、食事も気にせず運動もしていなかった私は、RIZAP(ライザップ)を始めた事で3週間ぐらいまで順調に体重が減っていきました。

 

しかし、ここから急にピタッと体重が減らなくなってしまったのです。

 

停滞期ってやつですね。

この時期が一番つらかったです。だっていくら頑張っても体重が全く減らないんですから。

 

そして、今までもダイエットにチャレンジして失敗を繰り返しデブから抜け出せなかったのは、この停滞期で諦めてドカ食いしたり、ストレスでケーキを食べまくったりしたからです。

 

しかし、RIZAP(ライザップ)には、私を支えてくれるトレーナ―がいるので、

「ここを乗り切ればまた体重が一気に落ちますよ!」

「焦らなくても大丈夫ですよ!このまま無理しなくても結果は出ますから!」

など励ましてくれたので乗り越える事が出来ました!

 

トレーナーの言う通り、体重が減らなくても続けた結果、

また一気に体重が減ってそのままマイナス13.4キロまで突き抜けたのです。

 

これはもう、RIZAP(ライザップ)のトレーナーのお陰としか言えませんね。

 

自分一人でダイエットをしていたら、毎回諦めて今もデブのままだったと思いますが、RIZAP(ライザップ)に通ったおかげで今の腹筋が割れたボディを手に入れる事が出来たので、私もRIZAP(ライザップ)の効果を実感している一人です。

 

あなたも2ヶ月でマイナス13.4キロに挑戦してみませんか?

 

 

RIZAP(ライザップ)が他のジムより高いのはぼったくり?その理由を追求してみた

RIZAP(ライザップ)は他のプライべ―トジムより、高いと言われる事が多いのですが、その理由は他のジムにはない、メリットが沢山有るからです。

 

  • 30日間無条件全額返金保障(他社は無条件ではない)
  • 専属のトレーナーがいる
  • 店舗数が多いので自宅近くの店舗が見つけやすい
  • 毎食、食事についてのアドバイスがもらえる
  • 医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルがプログラムを監修
  • 栄養士と管理栄養士に電話やメールで無料相談が出来るので専門的なアドバイスもらえる
  • 11万人の利用者の豊富なデータがあり、入会者の特徴に合わせたアドバイスがもらえる

 

30日間無条件全額返金保障(他社は無条件ではない)

プライベートジムはその高額な費用から、ほぼすべてのジムで返金保障がついています。

しかし、RIZAP(ライザップ)の様に、無条件で全額返金保障をしているジムは有りません。

 

どのジムも、規約違反が無かった場合にのみ返金が受けられるシステムです。

この規約というのが曖昧と思いませんか?

 

たしかに決まった文言は有るのですが、最終的にはあなたの判断ではなくジム側の判断になります。

 

特に良くある規約が、“トレーナーの指示通りにトレーニング及び食事管理をした場合”と有ります。

 

あなたはトレーナーの指示通りに頑張ったつもりでも、トレーナーがそう感じていなければ返金保障は受けられないという訳です。

 

でも、RIZAP(ライザップ)では無条件返金保障ですからそんな心配いりません。

「トレーニングについていけない」

「思っていたよりしんどかったから」

「仕事が忙しくて通えない」

この様な理由でもOKなのです。

 

また、無条件でも返金を受け付けるのはRIZAP(ライザップ)側にとってデメリットしかありません。

 

それでも、このようなデメリットしかない制度にするのは

それだけあなたに効果を出させる自信が有るからだと言えます。

 

あなた専用の専属のトレーナーがいる

RIZAP(ライザップ)では、プログラムの初めから最後まであなた専属のトレーナーが徹底的に指導してくれます。

 

「当たり前では?」と思われるかもしれませんが、他のジムでは毎回違うトレーナーになる可能性も有ります。

 

“たまたまその時間空いていたトレーナー”に指導を受けるよりも、

“あなたの事を熟知しているトレーナー”に指導を受ける方が良いですよね。

 

プライベートジムに通っている時は、今までしたことがないトレーニングや食事管理を行っているので、今までにないストレスを感じる事もあります。

そんな時に初対面のトレーナーに相談するのは気が引けてしまいますよね。

 

毎回同じトレーナーに見てもらう事で、

無駄な気を遣わずダイエットに集中できる環境がRIZAP(ライザップ)にはあります。

 

毎食、食事についてのアドバイスがもらえる

RIZAP(ライザップ)ではプログラム期間中は毎日3食、2ヶ月なら180食分の食事についてのアドバイスがもらえます。

 

食事管理はダイエットでは非常に重要で、ここがうまくいくか行かないかで結果が多きく変わってきます。

 

だからこそRIZAP(ライザップ)は食事管理を徹底しています。

良い食事には「今日の食事はとっても良いですね」「この調子で行きましょう!」と褒めてもらえますが、「もう少したんぱく質が取った方がいいですよ。例えば○○や△△などですね」「カロリーが少ないので、もう少し量を増やしましょう」など、その場その場でアドバイスがもらえるので、次の日から修正する事が出来ます。

 

他のジムでは、はじめに食事管理の指導を受けて日々の管理はしていません。

これまでのだらしない食生活を、自分の力だけで変えていくなんて、かなり意思の強い人でなければ出来ないと思いませんか?

 

RIZAP(ライザップ)はトレーニングだけでなく食事管理もマンツーマンで指導してくれます。

 

店舗数が多いので自宅近くの店舗が見つけやすい

RIZAP(ライザップ)の店舗は今では100店舗以上あり、各都道府県に必ず店舗があります。

 

トレーニングは週2回ですが、近くに店舗が有れば、仕事帰りにもよる事が出来て便利ですよね。

 

また、近くなら交通費もかからないので、RIZAP(ライザップ)の費用以外の出費を抑える事が出来ます。

 

私は天王寺店に通っていたのですが、駅から徒歩5分でしたので会社帰りにもよる事が出来ました。

休日はゆっくりDVDを見たりのんびりと過ごしたい性格なので、家からわざわざライザップの為だけに外出するのが面倒くさいし半日潰れてしまうのももったいないので、会社帰りに寄れるのは挫折しなかった原因でもあります。

 

医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルがプログラムを監修

RIZAP(ライザップ)のプログラムは医療・スポーツ・美容のプロが協力して作り上げたものです。

 

ですから、ただ痩せるだけではなく、「ダイエットしながら健康的な体になる」「ダイエットしながら綺麗になる」事が可能です。

 

痩せてガリガリになり貧弱になるのではなく、割れた腹筋や厚い胸板の筋肉質で健康的に格好よく痩せる事が出来るのがRIZAP(ライザップ)です。

 

 

栄養士と管理栄養士や心理カウンセラーに無料相談が出来るので専門的なアドバイスもらえる

食事管理はダイエットには欠かせない部分でもありますが、美しい体作りや格好イイ体格にするにも非常に重要な部分です。

でも、実際にどんな食事をすればいいのか食材を使えばいいのかを調べるのは、莫大な時間が必要になります。

 

そんな時には栄養士と管理栄養士に無料相談が出来ます。

 

ですからあなたは、何冊も専門書を購入して自分に合った部分を探し回る必要がなく、

「綺麗に痩せる為にはどんな食事をすればいいですか?」

「かっこいい体型にしたいのですがどの食材を食べればいいですか?」

と聞くだけであなたに合ったアドバイスがもらえます。

 

また、「飲み会が有るのですが、食べてはいけないものはなんでしょうか」このような質問でもいいのです。

 

そして、ダイエット中の不安な事は心理カウンセラーに相談する事が出来ます。

ダイエットをしていると、不安や迷いが出る事があり、その精神的なストレスがダイエットに悪影響を与えてしまいます。

 

しかし専門カウンセラーがいる事でその迷いや不安を取り除き、

100%精神的に集中した状態でダイエットに取り組む事が出来ます。

 

あなたの挫折する原因を0にしてくれるのがRIZAP(ライザップ)です。

 

 

11万人の利用者から豊富なデータがあり、入会者の特徴に合わせたアドバイスがもらえる

RIZAP(ライザップ)の利用者は2018年11月時点で11万人を突破しました。

 

ただ利用者が多いという訳では無く、過去の利用者のデータを元に、あなたと似たデータの利用者の特徴からあなたに合わせたアドバイスがもらえるという事です。

 

「どのトレーニングをどれぐらいすれば、プログラム終了時点で何キロぐらい痩せるのか」

というデータがわかるのです。その的中率はなんと91%。

 

 

頑張っても、どれぐらい痩せるのかわからない手探りの状態よりも、これだけ頑張れば何キロ痩せると結果がわかる方が頑張れますよね。

 

トレーニング前から結果や効果がわかるのが他のジムにはないRIZAP(ライザップ)の特徴です。

 

 

SNSでもRIZAP(ライザップ)は大人気!?

 

ライザップで頑張って痩せてもその後維持できるかどうか不安

ライザップに通うまでの、おデブな体型は何十年もかけてデブ習慣を維持してきた結果ですよね。

だからこそ、「またデブの生活習慣に戻ってしまうのではないかという不安があるのは当然です。

 

でも、ライザップはプログラム終了後も、ボディマネジメントプログラムで月額29,800円でトレーニングを継続できるので、以前のおデブな生活習慣に戻ってしまう心配はいりません。一日にしてわずか994円です。

 

しかも、ボディマネジメントプログラムは業界初リバウンド保険付きです。

 

リバウンド保険はプログラム開始時と終了時の体重・体脂肪率の差をもとに基準値まで体重が戻ってしまった場合に適用され、298,000円(税抜)分のボディメイクスタンダード16回コースが無料で受けられます。

 

ですので、たった994円でこの細マッチョを維持できるのなら安い物だとは思いませんか。

 

RIZAP(ライザップ)は公式サイトから予約しないと30万円損する!?

RIZAP(ライザップ)が他のパーソナルジムより優れている理由として、無条件返金保障制度が有る事が説明しました。

 

しかし、無条件返金保障制度はRIZAP(ライザップ)の公式サイトからの申し込みをしなければ受ける事が出来ません。

 

万が一合わなかったり続けられない場合に無条件返金保障が無ければ、その代金は返ってこない事になりますから、あなたが支払ったコース代金、約30万円が無駄になってしまいます。

 

ですので、必ずRIZAP(ライザップ)の申し込みは無条件返金保障付きの公式サイトから申し込みをしましょう。

 

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申し込みは無条件返金保障付きのRIZAP(ライザップ)公式サイトから