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ふとしふとし

会社の上司がパーソナルトレーニングと受けようか悩んでいるようですが、40代50代でも通うことはできますか?

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

パーソナルトレーニングに年齢は関係ないから大丈夫だ。やる気があれば何歳でも通えるぞ。

ふとしふとし

そうなんですね。上司に早速お知らせしておきます!

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

40代50代は働き盛りで忙しいから、食生活も乱れやすく肥満になりやすい年齢だな。この年齢に、糖尿病など生活習慣病になって後悔している人はたくさんいるぞ。ぜひ、40代50代の人にもパーソナルトレーニングを受けてほしいぞ。

 

パーソナルトレーニングは40代50代にもおすすめ

40代50代と言えば、働き盛りで仕事も忙しく、気が付けばおなかが出てしまっている何てこともあるのではないでしょうか。

 

 

それでも今までは、少しダイエットをすれば元に戻っていたのが、加齢とともに痩せにくくなっているのも事実ですよね。

 

 

でも、そのままにしていては危険です。

40代50代は特に仕事も忙しく、付き合いなどで食生活が乱れてしまったりします。

 

 

そうなると、生活習慣病などの重大な病気を引き起こす原因にもなりかねません。

今のうちに対処していなければ、さらに年齢を重ねてからでは、体力は落ちていきさらに動けない状態になってしまうかもしれません。

 

 

ですので、まだ体力があり、動ける40代50代の内に健康的な体つくりを実践して行くことが、これからの人生を明るいものにしてくれます。

 

 

40代50代はまだまだ子供の学費などお金が必要な時期です。

病気になって稼げなくなっては大変ですよね。

ですので、40代50代こそパーソナルトレーニングで健康的な体つくりをしていきましょう

 

関連記事⇒痩せ体質になる方法は筋力トレーニングと食事?少しでも早くなれる方法も紹介しています。

 

パーソナルトレーニングは40代50代でもついていける?

それでも、「体力がないのについていけるのか」「運動不足でも大丈夫か?」「そもそも年齢的に通えるのか」など不安もあるかもしれません。

 

 

でも大丈夫です。

パーソナルトレーニングは一人一人の状況に応じた、トレーニングメニューをトレーナーが組んでくれます。

 

 

ですので、運動不足で普段動かない人も、運動が苦手な運動音痴の人も、大丈夫ですし年齢制限も有りません。

また、パーソナルトレーニングは個室でプライバシーも守られています。

他のお客さんに見られることも有りませんので、恥ずかしい思いをしなくてすむのも特徴ですね。

 

 

パーソナルトレーニングは毎日の食事管理と週に2回、60分から75分だけのトレーニングを約2ヶ月行うトレーニング法です。

 

 

これぐらいのトレーニング時間なら、忙しい人でも、休日を利用しながら通えば仕事への影響もほとんどありませんよね。

ぜひ健康的に体を手に入れてさらに仕事にプライベートに活躍して下さい。

 

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