Pocket

ふとしふとし

華奢になりたい女性がいるのですが、どんなアドバイスをしてあげればいいでしょうか?

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

華奢とガリガリは同じように見えるが、全然違う。ガリガリになるような食事制限は絶対にしてはいけない。華奢になるには筋力トレーニングも必要だ。

ふとしふとし

筋力トレーニングですか?華奢とは違う雰囲気がしますが。

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

ムキムキになるほどの筋トレはいらないが、ある程度華奢になるには筋肉も必要だ。

 

華奢に見えてもガリガリはNG

華奢になりたいと思う人が良く勘違いしてしまうのが、とにかく痩せればいいと思う事です。

でも、ガリガリと華奢は全く印象が違います。

 

 

何のために華奢になりますか?

モテたいから、かわいくなりたいから、女の子らしくなりたいからですよね。

でも、ガリガリになってしまうと、かわいくもモテる事も有りません。

 

 

男性はガリガリの女の子が苦手です。

ですので、華奢になるりたいからと言ってガリガリになるのは避けましょう。

 

 

華奢になるには食事管理とトレーニング

ガリガリになるだけであれば、ただひたすら食事制限をして、体重を落としていけばいいのですが、華奢になる為には食事管理はもちろんですがトレーニングも必要です。

 

関連記事⇒痩せ体質になる方法は筋力トレーニングと食事?少しでも早くなれる方法も紹介しています。

 

大きくたくましい筋肉は、ムキムキになってしまい華奢な体型とはかけ離れてしまいますが、やはり細く女の子らしい体型にするには、筋肉をある程度付けて脂肪をおとしていく事も必要です。

 

 

筋トレをすれば、筋肉がついて基礎代謝が上がり脂肪が落ちるスピードが速くなりますし、脂肪がつきにくくなり体型を維持しやすくなります。

ですので、華奢な体型になるには食事管理と筋力トレーニングを行いましょう。

 

 

パーソナルトレーニングジムなら華奢になるボディメイクが可能

華奢な体型になるには、食事管理と筋力トレーニングと説明しましたが、自己流でするには少しハードルが高いですよね。

 

 

もし失敗してしまうと、華奢になるどころか、ガリガリになってしまい明らかに体調が悪そうで肌の調子まで悪くなってしまうかもしれません。

 

また、筋トレのしすぎで華奢になるつもりがムキムキの体つきになるかもしれません。

 

そうなると後が大変です。

元に戻すのは時間もかかりますし、もしかするとリバウンドしてぽっちゃり体型になってしまうかもしれません。

 

 

絶対に避けたいですよね。

そんな、ダイエットに絶対失敗したくないあなたにおすすめなのが、パーソナルトレーニングジムです。

 

 

パーソナルトレーニングジムでは、なりたい体型にボディメイクが可能です。

がっちり体型も、ほっそりした体型も、健康的な体型も可能です。

 

 

華奢になるにはそれなりの努力が必要です。

でも、正しい努力をしていれば、いつかは華奢になれますが、間違った努力では頑張っても頑張っても華奢になれず、あなたの頑張りが無駄になってしまいます。

ですので、華奢な体つきになるために正しい方法を学んで実践していきましょう。

 

 

パーソナルトレーニングジムではダイエットのプロが沢山の成功者を出した方法でサポートしてくれるので、失敗する事が有りません。

 

 

華奢になりたいのであれば、パーソナルトレーニングジムも検討してみて下さい。

 

人気の記事

プライベートジムの選び方。失敗したと後悔しない為の7個のポイント

【必読】RIZAP(ライザップ)の予約はまだするな!!後悔しない為の9つのポイント

【要注意】24/7ワークアウトの予約はまだするな!!泣き寝入りしない為の7つのチェック