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ふとしふとし

プライベートジムはとっても高い印象が有るのですが、そこまでして通うメリットってなんでしょうか?

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

メリットは沢山あるぞ。中でも“一生太らない知識が身につく”事だな

ふとしふとし

逆にデメリットも有りますか??

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

もちろん有るぞ。ここではプライベートジムのメリット・デメリットを紹介しよう。プライベートジムに通うか検討しているなら、“料金以上に得られるメリットが大きいかどうか”精査してくれ。

 

プライベートジムのメリット

正しいダイエット法が身につく

ダイエットは一時的に痩せても、そのあと元に戻ってしまえば意味が有りません。

その為には正しい方法でダイエットを行う事が大事です。

 

間違った食事制限をして、やつれた体ではかっこ悪いだけですし、意味のないトレーニングをしても筋肉がつかないどころか痛みが出てしまう事も有ります。

 

“ただ痩せればいい”だけのダイエットにならない為には、正しいダイエット法を身に着ける事が必要ですね。

 

 

健康的な体が手に入る

プライベートジムでは、正しい食事制限とトレーニングを指導しています。

トレーナーの指導通りに続けていれば、筋肉を付けながら脂肪を落としていく事が出来ます。

 

バランスの良い体型は、生活習慣病などの病気になりにくく、健康的に体が手に入ります。健康的で理想的な体型を作るには個人的な知識だけでは難しくプロの専門家に教えてもらいながらしなければいけません。

 

プライベートジムでは、マンツーマンで豊富な知識を持っているトレーナーが指導してくれるので健康的な肉体が手に入ります。

 

一生太らない知識が身につく

一時的に痩せるのは、食事を抜けば簡単に出来ます。

しかし一生太らないようにするには、正しい食事法やトレーニング方法を知らなければいけません。

 

プライベートジムでは、全く何も知らない方をトレーナーが指導しながら短期間で体を絞れるようにしていきますが、最終的な目標は正しい食事法やトレーニング方法を自分で出来る様になる事です。

 

毎日の食事のアドバイスやマンツーマントレーニングで知識を身に着けられるので、一生太らない体つくりをしていく事が出来ます。

 

生活習慣病の予防になり医療費がかからない

生活習慣病になるのは、乱れた食生活、運動不足、喫煙、睡眠不足など有りますが、その中で特に重要なのが、食生活と運動不足です。

この2つが肥満の原因にもなり生活習慣病を発症しやすくなります。

 

生活習慣病の糖尿病や高血圧になる事で、将来的に脳梗塞や心筋梗塞などの重大な病気に繋がるため、継続して病院で治療を受ける必要が有ります。

 

そうなると、毎月毎月医療費がかかってきますね。

 

詳しくはコチラの「プライベートジムは高い?生活習慣病の予防にもなって医療費と比べれば答えがわかる」で書いていますので確認してみて下さい。

生活習慣病になると500万円も損してしまいますよ。

 

周りの目が変わる

体系の変化は、明らかに見た目の変化に繋がります。

今までは、だらしないお腹がベルトの上に乗って体のケアすらできない、“仕事の出来ない人”と思われていたのが、スリムなスーツに身を包みキビキビ動けるようになると“仕事の出来る人”に生まれ変わります。

 

相手にされなかった相手にも、交渉のテーブルに乗ってもらえるようになるとバンバン契約が取れて周りの目も期待も変わってきます。

 

初対面での印象がその人の結果を左右するビジネスの世界でも、プライベートジムの効果は大きいと言えます。

 

 

プライベートジムのデメリット

ここまではメリットを紹介してきましたが、ここからはデメリットももちろんありますので紹介しましょう。

 

お金が掛かるのが心配

プライベートジムの料金は2ヶ月のコースで20万円から30万円が一般的です。

その為、月10万円の支払いが必要になります。

 

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いくらボーナスが入った後でも結構大変ですよね。

ただ、その分得られる健康的な体や、一生太らない為の知識が得られる事を考えると決して高いものではありません。

 

分割払いにすると月々1万円程度で入会することも出来ます。

 

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通うのが大変

プライベートジムでは毎回決まった時間に通いトレーナーとマンツーマンで指導を受けます。

近くに店舗が有ればいいのですが、中には店舗数が少なく交通費が掛かってしまう事も。

 

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また、忙しいビジネスマンは中々時間がとりずらいかもしれませんが、1回50分で週に2回を2ヶ月間ですから、通う間は休日や仕事終わりの時間を有効的に使いましょう。

 

仕事の効率も上がって、相乗効果が有るかもしれません。

 

トレーナーと合うか不安

どのプライベートジムもトレーナー選びには非常に厳しい選考基準で採用をしていますが、会った事の無い相手に不安を感じる事も有りますね。

 

また、プライベートジムで結果を出すにはトレーナーとの相性は重要です。

 

トレーナーと合わなくても我慢しないといけないジムも有りますが、基本的には交替可能ですので、我慢せずに伝えましょう。

 

リバウンドしていないか心配になる

プライベートジムに限らず、ダイエットに成功した人が陥るのがリバウンドの恐怖です。

特に食事制限をして痩せた場合はリバウンドの可能性が非常に高くなるので、少し食べただけでも元に戻ってしまう事も有ります。

 

ただ、プライベートジムでは食事制限ではなく食べれるものをしっかりと食べる食事管理と筋力トレーニングを組み合わせていますので、“太りにくく痩せやすい体質”になっています。

 

リバウンドの心配はダイエットに成功すれば付きまといますが、リバウンドしにくい体になっていますので安心です。

 

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プライベートジムにはデメリットもあるが、メリットの方が大きい

プライベートジムのメリットとデメリットを紹介してきましたが、デメリットに比べるとメリットの方が多いです。

 

 

特にプライベートジムで得られる一番のメリットは“一生太らない為の知識が身につく”ことです。

 

本来は食事なら栄養士などの講習を聞きに行ったり、自分で勉強しないといけなかったり、トレーニング方法を学ぶために自分でトレーナーを探し回らないといけない事を、プライベートジムではすべてそろった状態で実戦形式の中で身に着けていく事が出来ます。

 

本やネットで調べてもわからない知識が、実際に確認しながら覚えて行けるので環境が整っているので後は実践するのみですね。

 

  • どんなダイエットをしても結果がでない・続けられないひと
  • 将来の病気が気になって体質改善をしたい人
  • 自分を変えて仕事で活躍し格好いい社会人になりたい人
  • 筋肉質な体で自分に自信を付けたい人
  • 一生太りたくない人

 

この様な方は、ぜひプライベートジムを利用して、“一生太らない為の知識”を習得して、仕事もプライベートも充実させてください。

 

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