Pocket

ふとしふとし

プライベートジム選ぶ時に気を付けないといけない事は有りますか?

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

もちろんあるぞ!選び方を間違えると、痩せないどころか全く効果が無く損するだけだからな。

ふとしふとし

失敗は嫌ですね。どうしたら失敗しないで済みますか?

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

選び方のポイントは7個あるぞ。順番に紹介して行くから必ずチェックしてくれ。

 

プライベートジム失敗しない7つの選び方のポイント

通いやすい店舗がある

プライベートジムは店舗でトレーナーとトレーニングをする事で、正しいトレーニング方法が身につきます。

 

その為には通いやすい店舗が有る事が必須条件です。

通う為だけに毎回1時間も2時間もかけるのは非効率ですし、毎回通うのも大変ですよね。

 

特に帰りはトレーニングの後という事もあって、フラフラになる事も。

 

また、通う距離が遠くなれば、電車やバス代、ガソリン代などの交通費も余分にかかってしまいます。

 

「遠くの安いプライベートジム」より「近くの少し高めのプライベートジム」の方が交通費などを含めた費用が最終的に安く上がる事も有ります。

 

ですので、通いやすい店舗が有るプライベートジムを選びましょう。

その為には、店舗数が多いジムが良いですね。

 

関連記事

RIZAP(ライザップ)の店舗数が以上に多い!近くの店舗を見つけたらどうすればいいの?

24/7ワークアウト店舗の住所と営業時間一覧。店舗ごとの違いはあるの?

 

料金面

料金は時間やコースによって様々ですが、各プライベートジムのオーソドックスな2ヶ月コースの料金は、おおよそ20万円前後から30万円程度です。

 

この料金が高いか安いかの議論はココでは書きませんが、料金は大きくは変わらない印象です。

 

関連記事⇒RIZAP(ライザップ)の金額が高い!?金額に見合うだけのメリットはある?

 

その代わり、重要視してほしい事が「分割払い」と「返金保障」です。

 

・分割払い

プライベートジムによっては、クレジットカードによる分割払いとローンの分割払い両方出来る所もあれば、どちらか一方だけしかできない所も有ります。

 

一括で払うとなれば、月に10万円は結構大変ですよね。

 

その点、分割払いなら月9,000円程度の支払いで済ますことが出来ます。

まとまったお金が無くてもすぐに始められるので、助かりますね。

 

関連記事

24/7ワークアウトで分割払いはクレジットカードが必要!月々の支払や総額はいくらになるかシュミレーション。相性の良い1枚も紹介

 

・返金保障がある

返金保障は必須条件と言っても良いと思います。

 

プライベートジムの様に高額の支払いが必要な場合、万が一、「合わない」「トレーニングについていけない」場合に、泣き寝入りするのはとても悲しい事です。

 

30日以内なら返金を受け付けてくれるのが、今では主流になっていますが、プライベートジムによっては、規約も違います。

 

どんな理由でも無条件で全額返金保障をしてくれるジムも有れば、いくつか返金条件が有るジムもあります。必ず注意しておきましょう。

 

関連記事

RIZAP(ライザップ)全額返金保障の注意点とは!返金されないケースもあり!?

24/7ワークアウトの30日全額返金保障は返金されないケースもあり!30日以内なのになぜ?

エススリー(esthree)の30日間全額返金保障は本当に返金される?断られる事もある?

 

トレーナー

プライベートジムにおいて、トレーナーの質が結果を左右すると言っても過言ではありません。

 

良いトレーナーの条件は知識が豊富というだけでなく、利用者との相性を考えながら、叱咤激励出来るのが良いトレーナーだと思います。

 

少数精鋭のジムも有りますが、その分偏りが大きくなってしまい、良いトレーナーと悪いトレーナーの差が多きくなりがちです。

 

その点、トレーナーが多いプライベートジムではマニュアルや教育体制が整っているので、どのトレーナーでも同じ結果が出る様に体系化されています。

 

また、トレーナーの人数が少なかれば、万が一トレーナーと合わない場合でも我慢するしかありません。トレーナーを途中で変更する事が出来るかは重要です。

 

関連記事⇒24/7ワークアウトのトレーナってどんな人?毎回違うトレーナーの可能性や変更は出来るの?

 

トレーニング内容

トレーニングは筋力トレーニングなどの無酸素運動を行うジムと、バイク漕ぎやロードランナーなどの有酸素運動を行うジムが有ります。

 

どちらが正しいかは特に有りませんが、自分に合ったトレーニングメニューを考えてくれるかは大事です。

 

実績が多いジムは経験が豊富なトレーナーが揃っていますので、個々の能力に合わせたトレーニングを組んでもらう事が出来ます。

 

食事管理の徹底

食事管理はダイエットに必ず必要な要素です。

どのプライベートジムでも食事管理は取り入れていますからね。

 

ただ、どの程度利用者に任せるのかはジムによって違い、毎日、食事の報告が必要なジムもあれば、トレーニングの時に食事指導をし、食事の報告が必要ないジムも有ります。

 

食事の報告が無ければ「楽でいいな」と思いますが、その分食事管理知識が身につくのが遅くなり、また間違った認識のままになる可能性もあります。

 

「体にいいと思て毎日食べていたものが実は太る原因だった」なんて後悔してしまわない為にも、食事管理は毎食行ってくれるジムを選びましょう。

 

関連記事⇒RIZAP(ライザップ) の食事制限は無茶苦茶きつい!?食べないダイエットが推奨されるの?

 

実績が多い

実績の多さは、そのプライベートジム自体の評価につながります。

大勢のダイエット成功者がいるのは、そのジムのプログラムは正しい事を意味しています。

 

各プライベートジムの実績を確認するのは難しいですが、知名度が高い事は実績が多い事と繋がっています。

 

 

ウェア、シューズ、タオル、のレンタル

いまや常識的にレンタル品の充実しているジムは多いです。

 

しかし中にはウェアはレンタルではなく、預かりサービスだけのジムもあります。

レンタルが出来れば、わざわざ買いに行く事も有りませんし、毎回手ぶらで行く事も出来ますね。

 

 

プライベートジムの選び方:まとめ

プライベートジムは決して安いものではありません。

 

しかし、そこで得られるトレーニング知識や食事管理法などは一生涯使う事が出来、健康的な体を維持し続ける事が出来る様になります。

 

たった2ヶ月間のダイエットと考えると高いとしか思えませんが、一生涯健康でいれる為の知識を学ぶ事が出来ると思えば、そこまで高いものとは思いません。

 

ただ、選び方を間違えると、失敗の原因になってしまいますので、プライベートジム選びは複数の無料カウンセリングに行くなど慎重に行いましょう。

 

関連記事

【必読】RIZAP(ライザップ)の予約はまだするな!!後悔しない為の9つのポイント

【要注意】24/7ワークアウトの予約はまだするな!!泣き寝入りしない為の7つのチェック