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ふとしふとし

仕事や人付き合いがうまくいかなかった時に、ダメな自分変えたいと思う事が良くあります。何か良い方法は有りますか?

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

「俺なんか何してもダメだ」「どうせうまくいかないんだろう」こんなマイナス思考では何も変わらないが、少しでも自分を変えたいと思うのであればダメな自分を変える事は出来るぞ。

ふとしふとし

自分を変えるのは大変そうですよね。

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

確かに大変な事ではあるが、難しい事ではない。そして、誰でもいつからでも自分を変える事が出来るぞ。ここではダメな自分を変える方法を紹介しよう。

 

ダメな自分は変えられる?

「仕事を始めても続かない」

「人付き合いもうまく出来ない」

「運動しようにも面倒で続けられない」

何をやってもダメな自分に、うんざりしていませんか。

 

 

「どうせ自分は何をやってもダメなんだ」と思っているのであれば、あなたは何も変わる事は出来ません。また同じような失敗や過ちを犯すでしょう。

 

 

しかし、「自分を変えたい」「このままではヤバいから何とかしたい」という思うがあれば大丈夫です。

あとは、ダメな自分を変えるための行動をするだけです。

 

 

ダメな自分を変えるのはいつでも出来ます。

あなたが二十歳であろうが60歳であろうが関係ありません。

 

 

ダメな自分を変えようと思った時点から、変わり始める事が出来ます。

 

 

ダメな自分を変えれたらどうなる

もしもダメな自分が変えれたとしたら、どんな人生が待っているでしょうか?

 

「仕事にプライベートに充実した楽しい人生」

「誰でも仲良くなれて、人気者」

「彼女が出来たり結婚したり幸せ」

こんな事も不可能ではありません。

 

 

全てが手に入るかはわかりませんが、気持ちと行動が伴えば自分を変えて、幸せになる事は可能なんです。

 

 

ダメな自分を変えるには?

では、ダメな自分を変えるには、実際にどうすればいいでしょうか?

 

 

まずは、何でもいいので、毎日少しずつ何かを続ける癖を付けましょう。

いきなり負担の大きい事では無くても大丈夫です。

 

 

例えば、

  • 1キロウォーキングをする。
  • 腹筋背筋を10回する
  • 本を1ページ読む
  • 資格に繋がる勉強を10分する

この様な事でもOKです。

 

 

ダメな自分は“辛抱や我慢が足りない”“継続する力”が有りません。

世の中の大体の事は、毎日コツコツ積み重ねれば、いつか出来る様になります。

 

 

その、毎日コツコツする事がとっても難しいのですが、毎日コツコツする習慣を付けるために、始めは負担の少ない事を続けていきましょう。

 

 

まず、これさえできれば、あなたも今後色々な事をマスターする事が出来る様になり、ダメな自分を克服する事が出来ます。

 

 

また、自分を変える際には、中身を変えようとするよりも、外見を変える事に意識を置くことも大事です。

人の性格を変えるのはとても大変な事で時間がかかります。

 

 

そんな大変な事をわざわざするよりも、努力次第で変えられる外見を変える事に力を入れる方が無駄が有りません。

それに、外見を変える事が内面(性格)を変える事に繋がります。

 

 

外見が変わると、自分に自信がついて今までできなかった事でも挑戦できるようになったり、引っ込みがちだった性格が積極的になる事も有ります。

 

 

外見を変えるには、ダイエットをして細マッチになるのがおすすめです。

女性から見ても細マッチョは人気の体型です。

 

アンケート:女性の好きな体型

 

女性から人気が出れば、おのずと自信も湧いてきますよね。

ですので、ダメな自分を変えるのであれば、

  • まずは少しの事でも毎日コツコツと続ける事
  • 外見を磨く事

この2つを意識して下さい。

 

 

出来ないと思えば何も出来ませんが、出来ると思いながら続ける事が、あなたの今後の人生をいいものに変えてくれます。

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