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ふとしふとし

肉体改造をしたいのですが、まったく運動しない僕ならどれぐらい期間が必要ですか?

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

ふとし君の様にちょっとぽっちゃり体型から肉体改造をして細マッチョに仕上げるなら2ヶ月で可能だな。ただし、素人が自分で考えたトレーニングではなく、ちゃんとプロのトレーナーとのマンツーマンレッスンをすればの話しだがな。

ふとしふとし

プロのトレーナーとのマンツーマンレッスンなら、2ヶ月で肉体改造が出来るんですね!

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

そうだな。ライザップの様な、プロのトレーナーとパーソナルトレーニングを行えば2ヶ月で肉体改造は可能だぞ。

 

2ヶ月で肉体改造が出来るパーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングという言葉を聞いたことが有りますか?

では、パーソナルトレーニングを行っているジム、ライザップと言えばわかりますよね。

 

関連記事⇒肉体改造ならパーソナルトレーニング。時間をかけず短期間で細マッチョになる方法も紹介

 

そうです、あの衝撃的なCMを流しているライザップがしているのがパーソナルトレーニングと呼ばれるものです。

 

 

そのプログラムは、徹底した食事管理と筋力トレーニングなのですが、これらをプロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるのが、パーソナルトレーニングの特徴です。

 

 

ダイエットは一人で取り組むものだと思っている人が多いと思いますが、パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーが一から食事と筋力トレーニングを教えてくれます。

 

 

特にライザップでは、食事は毎食チェックがあり、良い所や悪い所、改善点などを親切丁寧に教えてくれます。

 

 

パーソナルとレーニングジムに通って2ヶ月で肉体改造した人

では2ヶ月かけてパーソナルトレーニングジムで肉体改造した人を紹介しましょう。

 

2か月前と2カ月後の体型の変化や筋肉のつき方に注目して下さい。

 

伊藤喜明さん 65歳

 

射場 哲也さん 37歳 -12.7キロ

 

カイルカードさん 29歳 -9.2キロ

 

知見 玲さん 25歳 -14.4キロ

繁木 すずえさん 52歳 -10.2キロ

 

成田 真由美さん 43歳 -7キロ

 

お腹周りだけではなく、全体的に筋肉がついて肉体改造した感じがわかると思います。

 

このように、パーソナルトレー二ングジムは、ただ痩せるだけではなく、脂肪を落としながら筋肉を付けていきますので、肉体改造に最適なジムなのです。

 

 

肉体改造のメリット

「何のために肉体改造するのか」は人それぞれ違うと思いますが、やはり肉体改造をすれば様々なメリットが有ります。

 

健康的になる

肥満は万病の元です。

糖尿病などの生活習慣病や脳梗塞心筋梗塞など、生死にかかわるほどの病気になるかもしれません。

 

その肥満を解消するだけでも健康を維持する事に繋がります。

 

医療保険制度の無いアメリカでは予防医学が発達していますが、まだまだ日本では予防医学に関心が少ないです。

しかし、病気にならず健康でいる事は、経済的に精神的にも裕福になる事が間違いありません。

 

病気で何百万円もの医療費を使うよりも、リハビリで何百時間も費やすよりも、好きな事にお金や時間は使いたいですよね。

 

自信がついて積極的になれる

2ヶ月間で肉体改造をするのは、簡単な事ではありません。

好きな事を我慢しないといけないかもしれません。食べたいものが食べれない事が有るかもしれません。

 

しかし、2ヶ月間頑張りぬいたあなたの努力は、自信となりますよね。、

 

また、見た目の変化もあなたに変化をもたらします。

健康的でかっこいい体型に生れ変わったあなたは、積極的にどんどん仕事にプライベートに頑張れるでしょう。

 

新たな恋も生まれるかもしれませんね。

 

モテる

肉体改造に成功すれば、間違いなく今よりもモテる様になるでしょう。

女性は筋肉質の男性が好きだという統計も出ていますからね。

 

 

 

お腹が出てだらしがない中年太りの男性より、

引き締まったスリムでシュッとしている男性の方がモテるのは言うまでも有りません。

 

 

2ヶ月の肉体改造はあなたに様々な変化をもたらします。

もちろんそれは非常に良い変化です。

 

 

ですので、体型が気になるだけではなく、「気持ちが落ち込んでやる気が出ない」「今までの自分を変えたい」など、行き詰ってしまった時などに肉体改造に取り組んで下さい。

 

 

パーソナルトレーニングには人生を変えるほどの魅力が有ります。多少お金がかかりますが、2カ月後に生れ変わったあなたなら、それぐらいはすぐに回収できるでしょう。

 

 

ぜひパーソナルトレーニングを2ヶ月頑張って肉体改造をして下さい。

 

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