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ふとしふとし

24/7ワークアウト予約をする前に気を付けなければいけない事は有りますか?

筋トレ職人@まっするタケシ筋トレ職人@まっするタケシ

そうだな、予約前に必ず再度確認しておいた方が良いポイントは7つもあるぞ!

ふとしふとし

7つもあるんですか!?

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そうだ、あとで「こんなはずじゃなかったのに・・・」なんて後悔しない為にも今のうちに確認しておくんだぞ

 

24/7ワークアウトの予約はコチラ

 

24/7ワークアウトの予約前に確認する7つのポイント

①24/7ワークアウトの料金は高い?

24/7ワークアウトの料金ですが、パーソナルトレーニングジムの中では非常に低価格なジムと評判です。

 

 

料金は入会金38,000円+コース代金となっていますので、非常にわかりやすいです。

出来ればプロテインを飲む方が効果が表れやすいですので、必要に応じてプロテイン代も掛かります。プロテインは特に市販のものでの大丈夫です。

 

 

コース代金も一番オーソドックスで低価格なものであれば、1か月10万円もかかりません。

 

関連記事⇒24 /7ワークアウトの料金が本当は高い!?プロテイン代無料は実は嘘だったなんて

 

とにかく、充実した指導を受けたいけど出来るだけ安いパーソナルトレーニングジムを希望しているなら、24/7ワークアウトはぴったりです。

 

 

②24/7ワークアウトのトレーニングがきつい

24/7ワークアウトはコースによって、有酸素運動を取り入れる事もありますが、基本的には無酸素運動です。無酸素運動は腕立てや腹筋、バーベルを使用した筋力トレーニングが主になります。

 

24/7ワークアウトのトレーニング⇒24/7ワークアウトのトレーニング内容とは?きつい運動も有る?運動音痴では出来ない?

 

この筋力トレーニングは、筋肉を付ける事を目的(当たり前ですが・・・)としていますが、筋肉を付けるにはある程度の負荷が必要になります。

 

 

軽い楽ちんな運動をしていても、筋肉はつきません。

例えば、毎日通勤でカバンを持っていますが、それだけで筋肉がムキムキになる事は無いですよね。

軽いカバンでは負荷がかからず、どこの筋肉も鍛えられないからです。

 

 

ですから、24/7ワークアウトのトレーニングは初めはきつく感じるのは当たり前です。もちろん筋肉痛になる事もあります。

 

 

でも、トレーニングの時間、ずっとしんどいわけではありません。

例えば腕立て伏せを10回するとしますよね。

1~5回目までは余裕で出来てもそこからは少しずつしんどくなります。

特に最後の3回はかなりの負荷になるので大変ですが、逆を言えばしんどいのは最後の3回だけ。

 

 

だから、トレーニングはきつい事もありますが、ずっとではなく「一時的にしんどい事もある。」という事です。

 

 

③24/7ワークアウトの食事管理が厳しい

24/7ワークアウトの食事は、糖質制限メニューを実践する事になります。

始めはどんな食材をどのように調理すればいいのかわからないのですが、一番初めに冊子で説明を受けるので初めて糖質制限をする方でも大丈夫です。

 

 

食事の管理はライザップの様に報告の義務はなく、質問をしたら返答をしてもらうというスタイルです。

その為、厳しい食事管理はなく、自分で考えて食事を繰り返す事で糖質制限の知識が早く身につきます。

 

 

“ダイエットは食事が8割”と言われているぐらい重要ですが、この糖質制限をマスターして実践して行ければ、これから一生太る事は有りませんし、多少太っても、食べながら痩せる事が可能になります。

 

 

④24/7ワークアウトのトレーナーは素人?

24/7ワークアウトのトレーナーは選び抜かれた人の集まりです。

トレーナーとして採用されるだけでも、応募者の2.46%しか採用されず、非常に狭き門になっています。

 

関連記事⇒24/7ワークアウトのトレーナってどんな人?毎回違うトレーナーの可能性や変更は出来るの?

 

また、採用されたからと言って、すぐに店舗に配属される訳では無く、生理学、運動生理学、機能解剖学、栄養学、トレーニング理論、接遇の研修や24/7ワークアウト独自の試験に合格しなければ、接客する事ができません。

 

 

もともと、優れたトレーナーしか選ばれないうえに、非常に充実した研修体制をとっていますので、トレーナーの質が悪くなる要素が有りませんね。

 

⑤24/7ワークアウトでは痩せない?

24/7ワークアウトのプログラムは、無酸素運動をメインとした筋力トレーニングと、糖質制限による食事管理です。

 

 

この2つをトレーナーの指導通りに出来ていれば、まず痩せない効果が無いという事はあり得ません。

 

 

ただ、体重が減らない事はあります。体の脂肪減りつつ、筋肉量が増えているためですが、それでも見た目や数値には表れてきます。

 

 

体脂肪の量や筋肉量、体の引き締まりぐらいなど必ず変化が起きてきます。

もし何も変化を感じられないのであれば、トレーニングのやり方が間違っているか、食事管理が出来ていません。

 

関連記事

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“痩せない”のは“正しく実践できていないから”であって、24/7ワークアウトのプログラムに問題が有るわけではありません。

 

⑥24/7ワークアウトは店舗が少ない?

24/7ワークアウトの店舗は、現在50店舗以上を構えています。

この数は大手ジムのライザップに続く店舗数になります。

 

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特に東京だけでも16店舗を構えていますので、「仕事帰りに寄りたい」「休日にゆっくり通いたい」などライフスタイルに合わせて通えるのは魅力的です。

 

 

ただ、地方になると少し店舗が減ります。

地方から通う場合は交通費などは自己負担になりますので、どれぐらいかかるのか確認しておきましょう。

 

 

⑦24/7ワークアウトへ返金保障がない?

24/7ワークアウトは万が一効果を感じられない場合に、30日間全額返金保障が利用できます。

 

ただしライザップの返金保障の様に「30日以内なら無条件で必ず返金」という訳では無く、いくつか条件が有ります、

 

(1)トレーニングスケジュールを守られた方

(2)初回トレーニングから30日以内に全額返金の申し出をされた方

(3)トレーニングの遅刻・24時間以内のキャンセルがない方

(4)トレーニング日時の変更が3回以上ない方

 

見てわかるように、内容は一般的に当たり前の事しか書かれていませんので、心配し過ぎる事は有りませんね。

 

関連記事⇒24/7ワークアウトの30日全額返金保障は返金されないケースもあり!30日以内なのになぜ?

 

24/7ワークアウトの予約前に確認する7つのポイント:まとめ

24/7ワークアウトはリーズナブルな値段設定でありながら、パーソナルジムとして、トレーニングや食事管理など一人一人に合わせた指導を行ってくれると評判の良いジムです。

 

 

2ヶ月間という短期間でダイエットをしながら筋肉量を増やして体を引き締め、太りにくく痩せやすい方を作って行きます。

 

 

しかし、24/7ワークアウトに通う上で重要な事は、あなたの「理想的な体を作るだけではありません。

 

一番重要な事とは、これから一生太らない為の食事の管理やトレーニング方法を学ぶ事にあります。

 

これさえマスターできれば、今後一切、無駄なダイエット商品や間違ったダイエット方法で、時間もお金も健康までも無くしてしまう事は有りません。そしていつでも痩せられる知識が得られます。

 

 

この様に、24/7ワークアウトなどのパーソナルトレーニングジムは2ヶ月という短期間でプログラムが組まれていますが、この2か月の間に学ぶ事は、今後一生利用できるダイエット法ですので、決して高い料金では無いと言えます。

 

 

ぜひ、“一生太らない為の知識と理想的な体型を手に入れたい”のであれば24/7ワークアウトの予約を今すぐ取りましょう。

 

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